PSYLLIUM

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🌾 Psyllium: La Fibra Natural para una Digestión Perfecta

El Psyllium es la fibra estrella para la salud digestiva y el bienestar intestinal. Extraído de la cáscara de las semillas de Plantago ovata, este superalimento es conocido por su increíble capacidad para absorber agua y mejorar el tránsito intestinal de forma natural.

✅ Beneficios Sorprendentes:

🌱 Mejora la digestión: Favorece el tránsito intestinal y combate el estreñimiento de manera suave y efectiva.
❤️ Regula el colesterol: Ayuda a reducir el colesterol LDL y promueve la salud cardiovascular.
🔥 Controla el azúcar en sangre: Ralentiza la absorción de glucosa, ideal para personas con resistencia a la insulina.
🍽️ Favorece la saciedad: Reduce el apetito y es un excelente aliado en dietas de control de peso.
🛡️ Desintoxica el organismo: Ayuda a eliminar toxinas y mantener un intestino saludable.

🌍 Origen:

El psyllium proviene de la India y el Mediterráneo, donde se cultiva desde hace siglos por sus propiedades medicinales. Su cáscara es una de las fuentes de fibra soluble más utilizadas en la alimentación saludable y la medicina natural.

📊 Tabla Nutricional (por cada 100 g de cáscara de psyllium)

Nutriente	Cantidad
Calorías	200 kcal
Proteínas	2.5 g
Grasas	0.6 g
Carbohidratos	88 g
Fibra	80 g
Hierro	1.5 mg
Calcio	140 mg
Potasio	110 mg

🌾 El secreto de una digestión saludable está en el Psyllium. ¡Agrégalo a tu rutina con Bodega Portilla! 🚀

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