ASHAWANDHA EN POLVO
🌿 Ashwagandha: La Raíz Milenaria del Equilibrio y la Vitalidad
La Ashwagandha es una joya de la medicina ayurvédica utilizada durante siglos para potenciar la energía, reducir el estrés y fortalecer el cuerpo. Conocida como el "ginseng indio", esta raíz es un superalimento que equilibra la mente y el cuerpo de forma natural.
✅ Beneficios Poderosos:
- 🔥 Reduce el estrés y la ansiedad: Regula el cortisol, promoviendo una sensación de calma y bienestar.
- 💪 Aumenta la energía y resistencia: Ideal para deportistas y personas con alta demanda física y mental.
- 🧠 Mejora la concentración y memoria: Favorece la función cognitiva y el rendimiento mental.
- 🛡️ Fortalece el sistema inmunológico: Actúa como adaptógeno, ayudando al cuerpo a resistir enfermedades.
- ❤️ Regula los niveles de azúcar en sangre: Favorece el equilibrio metabólico y protege contra el estrés oxidativo.
🌍 Origen:
La ashwagandha (Withania somnifera) proviene de la India, Medio Oriente y algunas regiones de África. Su nombre en sánscrito significa “olor a caballo”, ya que se cree que otorga la fuerza y vitalidad de uno. Esta planta ha sido un pilar en la medicina ayurvédica durante más de 3,000 años.
📊 Tabla Nutricional (por cada 100 g de polvo de raíz)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 245 kcal |
| Proteínas | 3.9 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Carbohidratos | 49.9 g |
| Fibra | 32.3 g |
| Hierro | 3.3 mg |
| Calcio | 23 mg |
| Potasio | 401 mg |
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