CARDO MARIANO, ALIADO CONTRA EL ESTRES, REGULA EL COLESTERO, PROTEGE EL HIGADO
🌿 Cardo Mariano: El Guardián Natural de tu Hígado
El cardo mariano es una planta medicinal legendaria, famosa por su capacidad para proteger, desintoxicar y regenerar el hígado. Su principal compuesto activo, la silimarina, es un poderoso antioxidante que favorece la salud hepática y digestiva.
✅ Beneficios Increíbles:
- 🛡️ Protege y regenera el hígado: Ayuda en casos de hígado graso, intoxicaciones y daño hepático.
- 🔄 Favorece la eliminación de toxinas: Apoya la función depurativa del organismo.
- ❤️ Regula el colesterol y azúcar en sangre: Mejora el metabolismo de las grasas y la glucosa.
- 🌱 Aliado contra el estrés oxidativo: Sus antioxidantes combaten los radicales libres.
- 🤰 Favorece la producción de leche materna: Estimula la lactancia de forma natural.
🌍 Origen:
Originario de la región mediterránea, el cardo mariano se ha utilizado desde la antigüedad en la medicina herbal para tratar problemas hepáticos y digestivos.
📊 Tabla Nutricional (por cada 100 g de semillas de cardo mariano)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 486 kcal |
| Proteínas | 16 g |
| Grasas | 30 g |
| Carbohidratos | 35 g |
| Fibra | 18 g |
| Calcio | 290 mg |
| Hierro | 9 mg |
| Silimarina | 2-5% |
📌 Dosis Recomendada:
✔️ 1 a 2 cucharaditas (5-10 g) al día, en infusión, batidos o espolvoreado en comidas. También puede tomarse en extracto o cápsulas según indicación.
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