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BAYAS DE GOJI
BAYAS DE GOJI
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🍒 Bayas de Goji: El Secreto Milenario para la Juventud y Vitalidad
Las bayas de goji son consideradas el "fruto de la longevidad" en la medicina tradicional china. Estas pequeñas pero poderosas bayas están repletas de antioxidantes, vitaminas y minerales que revitalizan el cuerpo y refuerzan el sistema inmunológico.
✅ Beneficios Asombrosos:
- 💪 Aumentan la energía y vitalidad: Ideales para mejorar el rendimiento físico y mental.
- 🛡️ Fortalecen el sistema inmunológico: Ricas en vitamina C y zinc, protegen contra enfermedades.
- 👀 Mejoran la salud visual: Contienen luteína y zeaxantina, esenciales para una visión óptima.
- ❤️ Favorecen la salud cardiovascular: Ayudan a regular el colesterol y la presión arterial.
- 🌿 Retrasan el envejecimiento: Sus antioxidantes combaten los radicales libres, promoviendo una piel joven y saludable.
🌍 Origen:
Las bayas de goji se cultivan en Asia, especialmente en China y el Tíbet, donde han sido utilizadas por siglos en la medicina tradicional para aumentar la longevidad y la vitalidad.
📊 Tabla Nutricional (por cada 100 g de bayas de goji deshidratadas)
Nutriente | Cantidad |
---|---|
Calorías | 349 kcal |
Proteínas | 14 g |
Grasas | 0.4 g |
Carbohidratos | 77 g |
Fibra | 13 g |
Vitamina C | 48 mg |
Hierro | 6.8 mg |
Calcio | 190 mg |
Potasio | 1,132 mg |
📌 Dosis Recomendada:
✔️ 20-30 g al día (aprox. 1 cucharada) como snack, en batidos, yogur, cereales o ensaladas. También pueden ser hidratadas en agua o té para potenciar sus beneficios.
🍒 Descubre el poder antioxidante de las bayas de goji y dale un impulso natural a tu salud. ¡Consíguelas en Bodega Portilla! 🚀
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